|
|||||||||
|
CZY POTRAFIMY MÓWIĆ „NIE” ???? |
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
Psychologia interesowała mnie od dawna i bardzo się ucieszyłam, że będę miała zajęcia z tego przedmiotu. Dzisiaj chcę się podzielić z Wami moimi spostrzeżeniami na temat asertywności. Często spotykamy ludzi którzy boją się sprzeciwić w swoim otoczeniu i otwarcie powiedzieć NIE, zawalczyć o swoje. Brakuje im odwagi aby powiedzieć co myślą na dany temat lub po prostu nie chcą zrobić przykrości drugiej osobie. W efekcie zgadzają się by inni ich krzywdzili. Należy zastanowić się jak długo można ulegać i dawać się wykorzystywać? Wydaje mi się ,że nie jest egoizmem gdy w takich przypadkach nasze zachowanie będzie asertywne czyli stanowcze. Trzeba szczerze wyrażać swoje opinie, potrzeby i uczucia, oczywiście spokojnie bez atakowania innych oraz nie bać się prosić o pomoc. Człowiek asertywny odnosi się do rozmówcy w sposób bezpośredni ale nie obraża go. Jednocześnie nie wyraża zgody by inni lekceważyli jego prawa. A oto kilka rad dla osób które boją się mówić: "NIE": 1.nie rezygnujcie z tego co sprawia wam radość, pozwala się rozwijać i czuć szczęśliwymi chociaż znajomym się to nie podoba, 2.nie wykonujcie ślepo poleceń innych skoro macie swój punkt widzenia, 3.nauczcie się odmawiać - trzeba być zdecydowanym i konsekwentnym w swoim uporze / prawo do nie wyrażania zgody /, 4.reagujcie zdecydowanie gdy ktoś łamie Wasze prawa, 5.wasze asertywne zachowania w kontaktach z przyjaciółmi są sygnałem, że chcecie być traktowani równorzędnie i z szacunkiem. Nie musicie zgadzać się na wszystko tylko dlatego, że inni tak chcą.. Walczcie o siebie i brońcie swoich praw!!!!!! Ale uwaga!!!!! Jeżeli byliście do tej pory ulegli a teraz wdrażacie w życie w/w rady to trzeba się przygotować na małe zamieszanie w relacjach z otoczeniem. Czasami może dojść nawet do zerwania kontaktów z osobami które oczekują , że zawsze będziecie ulegli i podporządkowani. Asertywne zachowanie może ale nie musi zrazić do Was tych, którzy pozwalali sobie na wiele, nie licząc się kompletnie z Waszym zdaniem. Czy potraficie się zmienić? Zależy od Was samych!!! Mnie się udało i jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa. Czekam na uwagi i opinie...... |
|||||||||
|
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|
|||||||||
|
Powyższy tekst został
opublikowany w serwisie opowiadania.pl. |
|||||||||