Depresja pracownika miesiąca

Początek1 / 2

9 października 2016 roku w warszawskim hotelu Forum odbyła się konferencja departamentów Human Resource działających w największych Polskich korporacjach. W zakresie odpowiedzialności tych jednostek leży optymalizacja zasobów osobowych, których efektywność powinna wynosić, zgodnie z dyrektywą Komisji Europejskiej o numerze 156/ 06/2007 , nie mniej niż 99,63 %.

W praktyce, taka skuteczność oznacza większą efektywność niż ta, którą osiąga kasjer największych dyskontów w czasie oblężenia przed świętami Bożego Narodzenia. Zgodnie z licznymi badaniami naukowymi przeprowadzanymi przez dziesięciolecia, przedłużający się stres wynikający z dużych oczekiwań zewnętrznych i presji społecznej oznacza różnorakie psychosomatyczne powikłania. Jednym z najczęstszych jest depresja lub jej wydanie w subtelniejszej odsłonie – czyli dystymia.

Z uwagi na coraz powszechniejszy problem, na jednym z paneli dyskusyjnych, które przeprowadzono w trakcie konferencji padło pytanie z publiki. O odpowiedź na nie poproszono panelistów, czyli wybitne i cenione osobowości z szeroko pojmowanego świata biznesu.

Jak rozpoznać objawy depresji i co z nimi zrobić?

Część 22 / 2

Jeśli pojawią się objawy lękowe, zmęczenie i niewyspanie lub inne psychosomatyczne objawy należy udać się do spowiedzi świętej. Według Jana Chrzciciela najlepszym sposobem na odpuszczenie grzechów jest zmyć z siebie bród i przyjąć komunię świętą – odpowiedział niezwykle pewny siebie i zadowolony ze swojej odpowiedzi przeor Pułtuskiej Archidiecezji Niepokalanej – Mateusz Perzyna.

Innego zdania był dwukrotny mistrz w kategorii Open Cross Road Fit, trener Cross –Fit Warszawa – Arkadiusz Napłomienny. Według mnie, jeśli odczuwasz zmęczenie – idealnym sposobem jest dać sobie tak w kość, że zapominasz jak się nazywasz. Według naszego wzoru, Arnolda Schwarzeneggera, najlepszym treningiem jest taki, po którym zwymiotujesz. Właśnie takie podejście do życia, który jak wiadomo jest jednym wielkim treningiem, najbardziej nam w klubie pomaga.

Zgodnie ze słowami uznanego stołecznego psychoterapeuty (prosił o anonimowość z uwagi na klęskę urodzaju), w takiej sytuacji należy udać się na konsultację psychologiczną. Na takim spotkaniu można się swobodnie wypłakać,…